鼾症嚴重程度劃分標準主要有症狀表現、睡眠監測指標、呼吸暫停低通氣指數、血氧飽和度變化、對生活的影響等。
1. 症狀表現：輕度鼾症可能僅在勞累或飲酒後出現偶爾打鼾，鼾聲較均勻；中度鼾症打鼾聲音增大且不規律，可出現呼吸中斷；重度鼾症鼾聲響亮且頻繁出現呼吸暫停，甚至憋醒。
2. 睡眠監測指標：通過多導睡眠監測獲取多項數據，包括腦電圖、眼電圖、肌電圖等，綜合判斷睡眠結構和呼吸情況。
3. 呼吸暫停低通氣指數：即每小時睡眠中呼吸暫停和低通氣的次數總和。輕度為5-15次/小時，中度為15-30次/小時，重度大於30次/小時。
4. 血氧飽和度變化：輕度鼾症血氧飽和度可能在90%以上；中度時血氧飽和度在85%-90%；重度鼾症血氧飽和度常低於85%。
5. 對生活的影響：輕度對日常生活影響較小；中度可能導致白天嗜睡、注意力不集中；重度會嚴重影響生活質量，引發高血壓、心臟病等併發症。
鼾症患者日常要注意保持健康的生活方式，如控制體重、戒煙戒酒、側臥睡眠等。若鼾症嚴重，務必及時就醫，遵循醫生建議進行治療，定期復查，以改善症狀，降低併發症風險，提高生活質量。
