濕熱中阻的症狀有脘腹痞悶、惡心嘔吐、肢體困重、口苦口黏、大便溏滯不爽等。
1. 脘腹痞悶：濕熱之邪阻滯中焦脾胃，脾胃氣機不暢，導致胃脘部和腹部出現痞塞、脹滿、憋悶不舒之感，進食後這種痞悶感往往會加重，影響正常的消化功能。
2. 惡心嘔吐：脾胃受濕熱侵擾，運化功能失常，胃氣上逆，從而引發惡心的感覺，嚴重時會出現嘔吐症狀，嘔吐物多為胃內容物，氣味酸腐。
3. 肢體困重：濕性重濁黏滯，濕熱蘊結於中焦，阻礙氣血運行，使得肢體經絡氣血不暢，人會感到四肢沈重、乏力，活動時自覺肢體有沈重的拖拽感，好像被重物束縛。
4. 口苦口黏：濕熱內蘊，熏蒸肝膽，膽汁上溢於口，就會出現口苦的症狀；同時，濕邪的特性使得口腔感覺黏膩不爽，好像有一層黏液附著在口腔黏膜上。
5. 大便溏滯不爽：濕熱下注腸道，影響腸道的正常傳導功能，導致大便質地稀溏，而且排便時總有排不乾淨的感覺，大便黏滯在馬桶上，難以衝淨。
日常生活中，要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當多吃清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。同時，要規律作息，避免熬夜，適當運動，促進氣血運行和新陳代謝。若出現上述症狀，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療。
