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一歲小孩子中暑吃甚麼好

發佈時間:2025-07-28 05:55:59

一歲小孩子中暑可吃綠豆湯、冬瓜湯、西瓜汁、藿香正氣水、十滴水等。

1. 綠豆湯:綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效。將適量綠豆洗淨,加足量水,大火煮開後轉小火慢燉至綠豆軟爛開花。煮好的綠豆湯放涼至適宜溫度,少量多次餵給孩子,能有效緩解中暑帶來的不適,幫助身體散熱。

2. 冬瓜湯:冬瓜性涼,有清熱解暑、利尿的作用。把冬瓜去皮去瓤切成小塊,鍋中加水放入冬瓜塊煮熟,可加少量鹽調味。冬瓜湯清淡爽口,易於一歲孩子消化吸收,能補充因中暑流失的水分和電解質。

3. 西瓜汁:西瓜富含水分和維生素等營養成分,有清熱解暑的效果。選擇新鮮成熟的西瓜,去皮去籽後用榨汁機榨成汁,過濾掉殘渣。將西瓜汁適當稀釋後給孩子飲用,能快速補充水分,減輕中暑症狀。

4. 藿香正氣水:具有解表化濕、理氣和中的功效。對於中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等症狀有較好的緩解作用。但味道特殊,孩子可能不太容易接受。需按照說明書或遵醫囑控制用量,用少量溫水送服。

5. 十滴水:能健胃、驅風,可用於緩解中暑導致的頭暈、惡心等。同樣要嚴格按照說明書或醫生指導的劑量給孩子服用,一般用溫水送服。

日常要注意在高溫天氣避免帶孩子長時間外出,若必須外出要做好防曬和防暑措施。室內保持通風涼爽,及時給孩子補充水分。若孩子中暑症狀嚴重,務必及時就醫並嚴格遵醫囑進行治療。

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