中醫治療便秘的方法有中藥調理、針灸推拿、食療、穴位按摩、中藥灌腸等。
1. 中藥調理：依據中醫理論對便秘進行辯證分型，實秘常因腸胃積熱、氣機郁滯等所致，熱秘常用麻子仁丸清熱潤腸；氣秘以六磨湯順氣導滯。虛秘多因氣血陰陽虧虛，氣虛便秘用黃芪湯補氣潤腸；血虛便秘以潤腸丸養血潤燥；陰虛便秘用增液湯滋陰通便；陽虛便秘則用濟川煎溫陽通便。
2. 針灸推拿：通過針刺特定穴位，如天樞、上巨虛、支溝等，依據虛實採用不同手法，實證用瀉法，虛證用補法。推拿常按摩腹部，以順時針方向圍繞肚臍進行揉按，還可按摩足三里、大腸俞等穴位，促進胃腸蠕動。
3. 食療：對於熱秘，可食用清熱降火食物，如綠豆、苦瓜等；氣秘者可適當吃些理氣食物，如蘿蔔、柑橘等；氣虛者可常喝山藥粥、黃芪粥；血虛者食用黑芝麻、核桃等；陰虛者吃百合、銀耳；陽虛者可吃羊肉、核桃等。
4. 穴位按摩：自行按摩一些穴位，如內關、合谷等，以適當力度按壓，每個穴位3 - 5分鐘，每天數次，有助於調節胃腸功能，改善便秘。
5. 中藥灌腸：將具有通便作用的中藥濃煎後，通過灌腸方式使藥物直接作用於腸道，刺激腸道蠕動，促進排便，常用於實證便秘且病情較急者。
便秘患者日常應養成良好生活習慣，規律作息，適當增加運動量，促進胃腸蠕動。飲食上多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀類等，保證充足水分攝入。若便秘症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
