長期喝鹼性水可能帶來胃腸道功能紊亂、影響酸鹼平衡、增加腎臟負擔、導致礦物質缺乏、引發心血管問題等副作用。
1. 胃腸道功能紊亂：長期飲用鹼性水會改變胃腸道原本的酸鹼環境，影響消化酶的活性，使得食物的消化和吸收過程受到干擾，進而引發消化不良、胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等一系列胃腸道不適症狀。
2. 影響酸鹼平衡：人體自身具備精密的酸鹼調節系統來維持內環境的酸鹼平衡。長期大量飲用鹼性水會打破這種平衡，使身體過度鹼化，影響細胞的正常代謝和生理功能，對身體健康產生不良影響。
3. 增加腎臟負擔：腎臟是人體重要的排泄器官，負責調節體內的水分和電解質平衡。長期喝鹼性水會使腎臟需要不斷地對過多的鹼性物質進行代謝和排泄，增加腎臟的工作負擔，長期如此可能損害腎臟功能。
4. 導致礦物質缺乏：鹼性水可能會與體內的一些礦物質結合，影響礦物質的吸收。比如鈣、鐵、鋅等重要礦物質，長期喝鹼性水可能導致這些礦物質吸收不足，引發相應的缺乏症狀。
5. 引發心血管問題：過度鹼化的身體環境可能會影響血液的黏稠度和血管的彈性，增加心血管疾病的發生風險，如高血壓、冠心病等。
日常應保持科學的飲水習慣，選擇適合自身身體狀況的飲用水。若有特殊的健康需求或疾病狀況，務必在醫生的專業指導下合理選擇飲用水，避免因不當飲水方式對健康造成不必要的損害。
