肝血不足的症狀有頭暈眼花、視力減退、肢體麻木、失眠多夢、月經量少等。
1. 頭暈眼花：肝血不足，不能上榮頭目，導致頭部供血不足，從而引發頭暈眼花的症狀，患者常感覺頭部昏沈、眼前發黑，在突然起身或勞累後症狀可能加重。
2. 視力減退：肝開竅於目，肝血充足才能維持眼睛的正常視物功能。當肝血不足時，眼睛得不到充分滋養，可出現視力下降、眼睛乾澀、視物模糊等情況，嚴重者甚至可能出現夜盲。
3. 肢體麻木：肝血不足，不能濡養肢體經絡，會出現肢體麻木的症狀，常見於手臂、腿部等部位，患者會感覺局部有蟻行感或麻木不仁，活動後症狀可能稍有緩解。
4. 失眠多夢：肝藏魂，肝血不足會導致魂不守捨，從而影響睡眠質量，出現失眠多夢的現象。患者往往難以入睡，即使入睡後也容易驚醒，且夢境紛紜複雜。
5. 月經量少：女子以肝為先天，肝血不足會影響到衝任二脈，導致月經量少。月經週期可能正常，但經量明顯減少，色淡質稀，嚴重時可能出現閉經。
日常生活中要注意保持規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分休息以養血。飲食上可適當多吃些補肝血的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等。同時，要保持心情舒暢，避免情緒大起大落，減少對肝臟的損傷。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理。
