胃鏡3天後飲食需注意選擇清淡易消化食物、避免刺激性食物、控制食物溫度、注意飲食方式、關注特殊情況等。
1. 選擇清淡易消化食物：可適當進食小米粥、軟麵條、山藥糊等，這類食物質地柔軟，對胃黏膜刺激小，容易被消化吸收，有助於減輕胃部負擔，讓胃部在檢查後能更好地恢復。
2. 避免刺激性食物：像辣椒、花椒、芥末、咖啡、酒精等食物飲品要避免，它們具有較強的刺激性，可能會使胃黏膜受到損傷，引發胃部不適，不利於胃鏡檢查後胃部的修復。
3. 控制食物溫度：食物溫度不宜過高或過低，過熱的食物可能燙傷食管和胃黏膜，過冷的食物則可能引起胃腸道痙攣，適宜的溫度能讓胃部處於舒適狀態，利於正常消化功能的恢復。
4. 注意飲食方式：要遵循少食多餐原則，每餐不宜進食過多，以免增加胃部消化壓力。進食時需細嚼慢嚥，充分咀嚼食物，這樣有助於食物在胃內更好地消化分解。
5. 關注特殊情況：若胃鏡檢查後出現腹痛、黑便等異常情況，飲食上更要謹慎，可能需要進一步調整飲食結構，甚至及時就醫，在醫生指導下安排飲食。
胃鏡檢查3天後的飲食調整對胃部恢復至關重要。日常要養成良好飲食習慣，保持規律飲食，避免暴飲暴食。若在飲食過程中出現任何不適症狀，應及時咨詢醫生，嚴格按照醫囑進行飲食安排，以促進身體盡快恢復健康。
