治療黑眼圈和眼袋的方法有調整作息、眼部按摩、使用眼霜、激光治療、手術治療等。
1. 調整作息：保持充足且規律的睡眠，每晚盡量保證7到8小時的高質量睡眠，避免熬夜，減少用眼過度情況，讓眼部得到充分休息，有助於減輕因疲勞導致的黑眼圈和眼袋加重，長期堅持對改善有一定效果。
2. 眼部按摩：通過適當的手法按摩眼部周圍肌膚，促進血液循環，緩解眼部疲勞。可每天早晚用無名指指腹從眼內角開始，沿著眼眶輕輕按摩至眼外角，重復多次，力度要輕柔，以免傷害眼部脆弱肌膚。
3. 使用眼霜：選擇適合自己膚質的眼霜，含有維生素C、E、咖啡因等成分的眼霜對改善黑眼圈和眼袋有幫助。早晚潔面後，取適量眼霜輕輕塗抹在眼周肌膚上，並按摩至吸收。
4. 激光治療：利用激光的能量擊碎眼部色素顆粒，促進眼部血液循環和膠原蛋白增生，從而改善黑眼圈和眼袋。需在專業醫生操作下進行，一般需多次治療才能達到理想效果。
5. 手術治療：對於嚴重的眼袋，可通過手術切除多餘脂肪和鬆弛皮膚。手術方式有內切法和外切法，內切法適合年輕且皮膚緊致者，外切法適合年齡較大、皮膚鬆弛明顯者。
日常要注意保護眼部，避免長時間用眼，減少電子設備使用時間。注意眼部防曬，防止紫外線傷害。飲食上多攝入富含維生素的食物。若黑眼圈和眼袋問題嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適治療方法。
