高血壓確定標準主要有診室血壓、家庭自測血壓、動態血壓監測等。
1. 診室血壓：採用標準測量方法，使用經過校准的水銀柱或電子血壓計，測量安靜休息坐位時上臂肱動脈部位血壓。若收縮壓大於等於 140mmHg 和或舒張壓大於等於 90mmHg，可初步診斷高血壓。但需在非同日三次測量均達到此標準，才可確診。
2. 家庭自測血壓：患者在家中自行測量血壓，正常上限參考值為 135/85mmHg。若多次家庭自測血壓平均值大於等於 135/85mmHg，考慮可能存在高血壓，需進一步到醫院檢查評估。
3. 動態血壓監測：連續記錄 24 小時血壓變化，正常參考值為 24 小時平均血壓小於 130/80mmHg，白晝平均血壓小於 135/85mmHg，夜間平均血壓小於 120/70mmHg。若 24 小時平均血壓、白晝平均血壓或夜間平均血壓任一項超過正常範圍，有助於高血壓診斷及病情評估。
日常生活中，應保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒、控制體重、規律作息等。一旦確診高血壓，需積極配合醫生治療，按時服藥，定期測量血壓，以便及時調整治療方案，有效控制血壓，降低併發症發生風險。
