O型腿的危害包括影響外觀、導致關節疼痛、引發肌肉勞損、增加骨骼疾病風險、影響身體平衡等。
1. 影響外觀：O型腿會使腿部線條不流暢，兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏，呈現明顯畸形，穿衣服時也難以展現優美腿部形態，對個人形象有較大影響。
2. 導致關節疼痛：由於O型腿改變了正常的下肢力線，膝關節內外側受力不均衡，長期下來，關節軟骨磨損加劇，容易引發膝關節疼痛，尤其是在長時間行走、上下樓梯等活動後，疼痛更為明顯。
3. 引發肌肉勞損：為了維持身體平衡和正常行走，O型腿人群的腿部肌肉需要額外用力，這會導致肌肉過度疲勞和勞損，出現肌肉酸痛、僵硬等症狀。
4. 增加骨骼疾病風險：異常的力線分布會對骨骼產生不良影響，使骨骼承受的壓力不均勻，增加了患上骨質酥鬆、骨質增生等骨骼疾病的幾率。
5. 影響身體平衡：O型腿會破壞身體的平衡感，使人在行走或運動時穩定性變差，容易摔倒，特別是老年人，摔倒後可能引發嚴重後果。
日常生活中應注意保持正確的坐姿、站姿和走姿，避免長時間不良姿勢加重O型腿程度。如果O型腿較為嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行矯正治療，以減少危害。
