蓯蓉具有補腎陽、益精血、潤腸通便等功效與作用。
1. 補腎陽：蓯蓉能有效提升腎臟陽氣，對於腎陽虧虛所引發的腰膝酸軟、畏寒怕冷、性功能減退等狀況有顯著的改善作用，可增強腎臟功能，維持身體的陰陽平衡。
2. 益精血：能夠補充人體的精血，使精血充足，有助於改善因精血不足導致的頭暈目眩、耳鳴健忘、須發早白等問題，讓身體的各項機能得到滋養。
3. 潤腸通便：蓯蓉含有豐富的油脂成分，能潤滑腸道，促進腸道蠕動，有效緩解便秘症狀，尤其適合老年人、產後婦女等因身體虛弱而導致的腸燥便秘。
在日常生活中，使用蓯蓉時要注意適量，不可過量服用，以免引起身體不適。同時，由於每個人的體質不同，對蓯蓉的反應也有所差異。若有特定的健康問題或正在服用其他藥物，在使用蓯蓉之前最好咨詢專業醫生的建議，確保安全有效地發揮其功效。
