治療腰間盤突出的方法有保守治療、手術治療、物理治療、中醫治療、康復訓練等。
1. 保守治療：主要通過臥床休息，減少腰部受力，緩解疼痛。同時配合藥物治療，如非甾體抗炎藥減輕炎症和疼痛，肌肉鬆弛劑緩解肌肉緊張。還可採用牽引療法，拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經的壓迫。
2. 手術治療：適用於病情嚴重、保守治療無效的患者。包括傳統的開放手術，直接切除突出的椎間盤組織；還有微創手術，如椎間孔鏡手術，創傷小、恢復快，精准去除病變組織。
3. 物理治療：常見的有熱敷，促進腰部血液循環，緩解肌肉痙攣。按摩和推拿能調整脊柱關節位置，緩解疼痛。針灸刺激特定穴位，疏通經絡，減輕症狀。
4. 中醫治療：運用中藥內服，依據辨證論治原則，調理身體氣血。中藥熏蒸利用藥力滲透，溫通經絡。還有拔罐，改善局部氣血運行。
5. 康復訓練：進行腰部肌肉鍛鍊，如小飛燕、五點支撐法，增強腰部肌肉力量，穩定脊柱。同時進行適當的有氧運動，如游泳，減輕腰部壓力。
治療腰間盤突出需綜合多方面因素選擇合適方法。治療期間要注意腰部保暖，避免長時間彎腰、久坐和重體力勞動。保持正確的坐姿和站姿，定期進行腰部功能鍛鍊。遵循醫生的建議，按時服藥、復查，以便及時調整治療方案，促進病情康復。
