吃菌子中毒的輕度症狀有惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、頭暈等。
1. 惡心：食用毒菌後，消化系統首先受到刺激，胃部會產生不適，出現惡心感，這是身體對有毒物質的一種本能反應，試圖通過嘔吐排出有害物質。
2. 嘔吐：惡心感加劇後往往會引發嘔吐，將胃內的食物及部分消化液吐出，這一過程可能較為劇烈，頻繁嘔吐會導致身體水分和電解質丟失。
3. 腹瀉：毒菌影響腸道正常功能，腸道蠕動加快，水分吸收減少，從而出現腹瀉症狀，大便通常較為稀薄，次數增多。
4. 腹痛：胃腸道因毒菌刺激發生痙攣，引發不同程度的腹痛，疼痛部位多集中在臍周或上腹部，可為隱痛、脹痛或絞痛。
5. 頭暈：毒菌中的毒素進入血液循環後，影響神經系統，導致腦部供血或神經傳導異常，使人產生頭暈的感覺，可能伴有頭重腳輕、站立不穩等情況。
食用菌子後若出現上述輕度症狀，應立即停止食用，並密切觀察身體狀況。盡量多飲水，促進毒素排出。同時，要盡快就醫，向醫生詳細描述食用菌子的種類、數量及症狀表現。切不可自行隨意用藥，以免延誤病情，在日常生活中，購買和食用菌子時務必謹慎，確保安全。
