肩周炎的特徵有肩部疼痛、活動受限、肌肉萎縮、怕冷、壓痛等。
1. 肩部疼痛：起初多為慢性發作，疼痛程度不一，可為鈍痛、刺痛或酸痛，且疼痛會逐漸加重，尤其在夜間更為明顯，可影響睡眠質量。
2. 活動受限：肩關節各方向活動均可能受限，以外展、上舉、內旋、外旋最為顯著，比如難以將手臂完全上舉、後背時手部無法觸及較高位置等。
3. 肌肉萎縮：隨著病情進展，由於肩部活動減少，肩部周圍肌肉如三角肌、岡上肌等會逐漸出現萎縮，表現為肩部肌肉體積變小。
4. 怕冷：患病肩部對寒冷較為敏感，即使在溫暖環境下，也可能感覺肩部發涼，需要額外保暖。
5. 壓痛：在肩部周圍的一些特定部位，如喙突、結節間溝、肩峰下等，按壓時會出現明顯疼痛。
日常生活中，應注意肩部保暖，避免肩部過度勞累和長時間保持同一姿勢。適當進行肩部功能鍛鍊，如爬牆運動、划圈運動等，有助於維持肩部活動度。若出現上述症狀，應及時就醫，明確診斷並遵醫囑進行規範治療，以緩解症狀，提高生活質量。
