肝好的表現有精神狀態佳、面色紅潤、食慾正常、酒量較好、指甲光滑等。
1. 精神狀態佳：肝臟功能良好時，能正常代謝和解毒，為身體各器官提供充足營養與能量，使人精神飽滿、思維敏捷、不易疲勞，日常活動精力充沛，工作學習效率較高。
2. 面色紅潤：肝臟健康，氣血運行通暢，面部能得到充足氣血滋養，呈現出紅潤色澤，肌膚也富有光澤和彈性，不會出現面色暗沈、蠟黃等異常情況。
3. 食慾正常：肝臟參與人體消化過程，分泌膽汁幫助脂肪消化吸收。肝好時，膽汁分泌正常，胃腸消化功能良好，對食物的慾望正常，進食後無明顯腹脹、惡心等不適症狀。
4. 酒量較好：肝臟是酒精代謝的主要場所，肝好意味著肝臟中參與酒精代謝的酶活性較高，能快速分解酒精，減輕酒精對身體的損害，所以酒量相對較好，飲酒後也不容易出現醉酒、頭暈等現象。
5. 指甲光滑：中醫認為肝主筋，其華在爪，肝臟的健康狀況會在指甲上有所體現。肝好時，指甲堅韌、光滑、有光澤，不會出現易斷裂、竪紋、凹凸不平等問題。
保持肝臟健康，日常生活中要注意合理飲食，避免高油高脂高糖食物，多吃蔬菜、水果；規律作息，避免熬夜；適度運動，控制體重；戒煙限酒，減少對肝臟的損害。若身體出現異常症狀，應及時就醫檢查，遵循醫生建議進行調理。
