腿抽筋乏力的原因有缺鈣、寒冷刺激、過度疲勞、下肢血管疾病、神經系統疾病等。
1. 缺鈣：鈣是維持肌肉正常功能所必需的元素，當體內鈣含量不足時，神經肌肉興奮性增加，容易導致肌肉痙攣，引發腿抽筋，同時身體也會因能量代謝受影響而出現乏力感，常見於生長髮育期青少年、老年人以及孕期女性等特殊人群。
2. 寒冷刺激：腿部若長時間暴露在寒冷環境中，或在睡眠時腿部保暖不當，會使腿部肌肉受到寒冷刺激而強烈收縮，進而引起抽筋，寒冷還會影響局部血液循環，導致腿部出現乏力現象。
3. 過度疲勞：長時間的運動、行走或站立，會使腿部肌肉過度疲勞，產生大量乳酸堆積，肌肉的正常收縮和舒張功能受到影響，就容易引發抽筋和乏力，運動員、體力勞動者等人群較易出現。
4. 下肢血管疾病：如下肢靜脈曲張、深靜脈血栓等，會影響下肢的血液循環，導致腿部肌肉得不到充足的血液供應和營養物質，從而出現抽筋、乏力症狀，還可能伴有下肢腫脹、疼痛等表現。
5. 神經系統疾病：某些神經系統疾病，如腰椎間盤突出症，會壓迫支配腿部的神經，影響神經傳導，導致腿部肌肉出現異常收縮，引起抽筋，同時也會出現腿部乏力、麻木等症狀。
日常生活中，要注意腿部保暖，避免過度勞累，保證充足的鈣攝入。若腿抽筋乏力症狀頻繁出現或持續不緩解，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行針對性治療。
