肝臟排毒不好可能出現皮膚粗糙、口臭、容易疲勞、情緒抑鬱、指甲異常等症狀。
1. 皮膚粗糙：肝臟排毒功能不佳時，體內毒素無法及時排出，會反映在皮膚上，導致皮膚變得粗糙、黯淡無光，還可能出現痘痘、粉刺等問題，因為毒素在血液中循環，影響了皮膚的正常新陳代謝。
2. 口臭：肝臟排毒不好會使體內的氨氣等代謝廢物不能有效分解排出，通過口腔散髮出來，形成難聞的氣味，即使注意口腔衛生，口臭問題依然可能存在。
3. 容易疲勞：肝臟參與人體的能量代謝，當排毒不暢時，能量供應會受到影響，身體容易感到疲倦，即使經過充足休息，也難以恢復精力。
4. 情緒抑鬱：中醫認為，肝臟與情緒密切相關，肝臟排毒不好會導致氣血不暢，進而影響情緒，使人容易出現抑鬱、煩躁等不良情緒。
5. 指甲異常：肝臟的健康狀況可以從指甲上看出端倪，若肝臟排毒不佳，指甲可能會變得脆弱、易斷，表面不光滑，甚至出現竪紋等異常現象。
日常生活中，要注意保持規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能更好地進行自我修復和排毒。飲食上多吃新鮮蔬果，減少油膩、辛辣食物攝入。適當運動，促進血液循環和新陳代謝，幫助肝臟排毒。若出現上述症狀且持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
