孕期過敏性鼻炎可通過生理鹽水沖洗、遠離過敏原、適當鍛鍊、調整飲食、使用藥物等改善。
1. 生理鹽水沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能夠有效清除鼻腔內的過敏原、分泌物等，減輕鼻黏膜的炎症反應，緩解鼻塞、流涕等症狀。操作時要注意使用合適的沖洗工具和正確的沖洗方法，確保安全有效。
2. 遠離過敏原：明確過敏原後，盡量避免接觸。如對花粉過敏，在花粉傳播的高峰期減少外出，關閉門窗；對塵蟎過敏，要經常清洗床上用品、窗簾等，保持室內清潔、乾燥。
3. 適當鍛鍊：適度進行孕期可耐受的運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助於增強身體抵抗力，提高對過敏原的耐受性，從而減輕過敏性鼻炎的症狀。但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。
4. 調整飲食：保證營養均衡，多攝入富含維生素C、維生素E、蛋白質等營養物質的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，有助於增強機體免疫力，對緩解過敏性鼻炎有一定幫助。
5. 使用藥物：在症狀嚴重時，可在醫生指導下使用對胎兒相對安全的藥物。如鼻用糖皮質激素，能減輕鼻黏膜炎症，緩解症狀。但用藥種類、劑量和時間都需嚴格遵循醫囑。
孕期出現過敏性鼻炎，要多關注自身症狀變化。日常注意保持室內空氣清新，定期打掃房間。若症狀持續不緩解或加重，務必及時就醫，嚴格按照醫生的建議進行治療和護理，以保障自身和胎兒的健康。
