失眠的發病症狀包括入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質量下降、日間功能障礙等。
1.入睡困難：躺在床上後，長時間難以進入睡眠狀態，可能翻來覆去、思緒不斷，通常超過30分鐘仍無法入睡，這是失眠較為常見的起始表現。
2.睡眠維持障礙：睡眠過程中容易頻繁醒來，醒來後難以再次入睡，可能會因為一些輕微的聲響、自身的翻身動作等因素就從睡眠中蘇醒，導致睡眠斷斷續續。
3.早醒：比正常起床時間提前醒來，且醒來後無法再次入睡，比如原本習慣7點起床，卻在凌晨3、4點就醒來，之後一直處於清醒狀態。
4.睡眠質量下降：雖然睡眠時間可能足夠，但睡眠較淺，多夢，睡醒後沒有恢復精力的感覺，依然感到疲倦、乏力。
5.日間功能障礙：由於夜間睡眠不足或質量差，白天會出現注意力不集中、記憶力減退、情緒不穩定、易激惹、工作或學習效率下降等情況。
日常生活中，要注意保持規律的作息時間，睡前避免使用電子設備，營造安靜舒適的睡眠環境。若失眠症狀持續不緩解或嚴重影響生活，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療，不要自行隨意用藥，以免延誤病情或引發其他問題。
