胃寒氣滯的症狀包括胃脘冷痛、腹脹、噯氣、嘔吐清水、食慾不振等。
1.胃脘冷痛：胃部會出現冷感且伴有疼痛，疼痛性質多為隱痛或脹痛，遇寒症狀會加重，得溫則症狀有所緩解，比如喝些熱水或用熱水袋熱敷胃部，疼痛會減輕。
2.腹脹：胃部及腹部會有脹滿不適的感覺，這是由於胃寒導致脾胃運化功能減弱，食物在胃內停留時間過長，不能及時消化，從而引起腹脹。
3.噯氣：頻繁出現噯氣現象，噯氣聲音低沈，氣味多為腐臭味，這是胃氣上逆的表現，胃寒使得胃氣不能正常下降，反而上衝所致。
4.嘔吐清水：有時會出現嘔吐清水樣物質的情況，因為胃寒導致胃內津液代謝失常，水液積聚，胃氣上逆時就會將其吐出。
5.食慾不振：受胃寒影響，脾胃功能受損，對食物的消化和吸收能力下降，從而導致食慾減退，看到食物也沒有想吃的慾望。
日常生活中要注意胃部保暖，根據天氣變化及時增添衣物，尤其是腹部。飲食上避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，可適當多吃一些溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥等。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
