人體的肌肉有600多塊，人體的每一個位置都有肌肉的存在。睡眠肌肉痙攣疾病指的是人在入睡時或者熟睡時，全身的肌肉不自主地抽動，一般不會影響身體健康，如果發作的頻率過於高，可能導致失眠。那麼成年人會出現睡眠肌肉痙攣嗎？這種疾病產生的原因究竟是甚麼？
1.網狀激活系統異常
關於睡眠時肌肉抽動的原因，在醫學界有很多理論，其中一種理論認為當人體從清醒狀態進入睡眠的時候，身體產生變化，比如心跳速度減慢，體溫下降以及呼吸變緩等，所以肌肉隨之放鬆。網狀激活系統負責控制這種轉換過程，如果激活系統異常，那麼肌肉痙攣時常發生。
2.大腦反應
有的科學家認為人是從爬行動物進化來的，所以仍然保留爬行動物的應激反應。這種反應指的是當肌肉放鬆的時候，大腦以為人體在墜落，所以大腦指揮全身的肌肉行動起來，調動身體的運動系統保護患者，所以肌肉會突然緊縮，導致入睡的時候出現痙攣。
3.神經活躍
在入睡的時候，大部分的人神經處於抑制的狀態，如果在睡前熬夜學習，看比較恐怖的電影，神經可能仍然比較活躍，所以對於身體發出指令，引起小腿背部或者手部肌肉抽動。這種症狀與長時間處於高壓狀態，比如過度焦慮或者緊張都有很大的關係，一般不會影響健康。
綜上所述，睡眠的時候出現肌肉抽動的患者，最好到醫院接受大腦檢查以及神經檢查，雖然這種症狀一般不會影響健康，但是需要預防疾病。睡眠肌肉抽動與長期處於緊張狀態，身體的應激反應以及網狀激活系統有關係。希望大家在入睡前放鬆身心，泡澡或者聽歌。
