失眠的早期症狀有入睡困難、睡眠淺、易驚醒、多夢、早醒等。
1. 入睡困難：躺在床上後，長時間無法進入睡眠狀態，可能翻來覆去折騰幾十分鐘甚至一兩個小時都難以入睡，大腦持續處於清醒活躍狀態，思緒繁多，難以平靜下來。
2. 睡眠淺：雖然能夠睡著，但是睡眠質量不高，處於較淺的睡眠層次，周圍稍有動靜就會有所察覺，對聲音、光線等外界刺激較為敏感，睡眠過程中彷彿一直處於半夢半醒之間。
3. 易驚醒：在睡眠過程中很容易被驚醒，可能是輕微的聲響、身體的微小動作等原因導致，驚醒後可能難以再次快速入睡，會陷入短暫的清醒狀態。
4. 多夢：睡眠中頻繁做夢，夢境內容豐富多樣，有時甚至是連續不斷的夢境，感覺整個睡眠過程都在做夢，醒來後能清晰記得夢境內容，且會因多夢而感覺疲憊。
5. 早醒：比正常起床時間提前醒來，醒來後無法再次入睡，即使仍感覺困倦，也難以重新進入睡眠狀態，導致睡眠時間不足。
日常生活中要注意規律作息，避免睡前過度興奮或緊張，營造安靜舒適的睡眠環境。若失眠症狀持續不緩解或嚴重影響生活，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療。
