摔傷破皮後可通過及時清潔消毒、正確塗抹藥物、做好傷口包扎、注意飲食調節、避免陽光直射等避免留疤。
1. 及時清潔消毒：摔傷破皮後，應立即用生理鹽水沖洗傷口，去除傷口表面的污垢、沙塵等雜質，降低感染風險。隨後用碘伏等溫和的消毒劑對傷口進行消毒處理，消毒時動作要輕柔，從傷口中心向外周消毒，確保消毒全面。
2. 正確塗抹藥物：可在醫生指導下塗抹促進傷口愈合的藥物，如重組人表皮生長因子凝膠等，能加速表皮細胞的增殖和遷移，促進傷口愈合。若擔心感染，也可塗抹抗生素類藥膏，如莫匹羅星軟膏等，預防細菌感染。
3. 做好傷口包扎：對於較淺、面積較小的傷口，可使用創可貼進行簡單包扎，保持傷口清潔、乾燥。對於面積較大或較深的傷口，需用無菌紗布進行包扎，定期更換紗布，觀察傷口愈合情況，防止傷口與外界污染物接觸。
4. 注意飲食調節：在傷口愈合期間，飲食上要多攝入富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，為傷口愈合提供充足的營養支持。避免食用辛辣、刺激性食物以及海鮮等發物，防止刺激傷口，影響愈合。
5. 避免陽光直射：傷口愈合過程中，新生的皮膚較為嬌嫩，對紫外線的抵抗力較弱。若傷口長時間暴露在陽光下，容易導致色素沈著，增加留疤的幾率。要做好傷口部位的防曬工作，可使用遮陽傘、衣物遮蓋等方式。
摔傷破皮後，除了做好上述措施外，還需保持傷口周圍皮膚清潔，避免搔抓傷口。若傷口出現紅腫、滲液、疼痛加劇等異常情況，應及時就醫，遵循醫生的建議進行處理，以最大程度降低留疤的可能性。
