濕氣在體內會引發多種症狀，涵蓋身體困倦、大便黏膩、皮膚油膩、關節疼痛、舌苔厚膩等。
1. 身體困倦：濕氣重時，人常感到身體沈重、困倦乏力，彷彿背負著沈重負擔，精神狀態不佳，即便經過充足休息，仍難以恢復精力，日常活動易疲憊不堪。
2. 大便黏膩：大便形態改變，不成形且黏膩，排便時總有排不乾淨之感，衝廁所也不易衝淨，這是濕氣影響脾胃運化功能，導致水濕代謝失常在腸道的表現。
3. 皮膚油膩：濕氣會使皮膚油脂分泌異常旺盛，面部、頭皮等部位尤其明顯，剛洗完臉不久就油光滿面，頭髮也很快變油，還可能伴有痘痘、濕疹等皮膚問題。
4. 關節疼痛：濕氣侵入關節，阻礙氣血運行，引發關節疼痛、腫脹、屈伸不利等症狀，陰雨天或潮濕環境中症狀往往加重，給患者生活帶來諸多不便。
5. 舌苔厚膩：觀察舌頭，可發現舌苔變得厚膩，顏色可能發白或發黃，這反映了體內濕氣的程度和性質，白膩苔多為寒濕，黃膩苔多為濕熱。
體內有濕氣會給健康帶來諸多不良影響。日常生活中，要注意飲食清淡，避免食用過多生冷、油膩食物，適當增加運動，促進氣血流通和濕氣排出。若濕氣症狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行調理和治療 。
