胃腸紊亂的症狀包括腹痛、腹瀉、便秘、惡心嘔吐、食慾不振等。
1. 腹痛：疼痛程度和性質因人而異，可為隱痛、脹痛、絞痛等，發作時間不規律，可能在進食後、空腹時或夜間出現，部位多集中在臍周或下腹部，部分患者疼痛可因排便或排氣後緩解。
2. 腹瀉：大便次數增多，每日可達數次甚至十幾次，糞便質地稀薄，可呈水樣、糊狀，有時還伴有黏液，但一般無膿血。腹瀉常與精神因素、飲食不當等有關。
3. 便秘：排便次數減少，每周少於3次，糞便乾結、堅硬，排便困難，有時需用力排便，甚至需要借助開塞露等輔助工具。
4. 惡心嘔吐：患者常感到胃部不適，有惡心的感覺，嚴重時會出現嘔吐，嘔吐物多為胃內容物，可能伴有酸臭味。
5. 食慾不振：對食物缺乏興趣，進食量明顯減少，即使面對平時喜歡的食物也提不起胃口，長期如此可能導致體重下降。
胃腸紊亂受多種因素影響，日常要注意保持良好心態，避免精神緊張焦慮，規律作息，保證充足睡眠。飲食上，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
