胃腸燥熱常見症狀有大便乾結、口臭、口渴、腹脹、牙齦腫痛等。
1. 大便乾結:胃腸燥熱會致使腸道津液虧少,腸道失去濡潤,從而引起大便乾結難下,嚴重時可能數日不解大便,排便過程十分費力。
2. 口臭:胃腸內的燥熱之邪會導致食物消化異常,積滯於胃腸,產生穢濁之氣,上衝於口,引發口臭,口氣通常較為濃烈刺鼻。
3. 口渴:胃腸有熱,會灼傷津液,人體津液不足,就會頻繁感到口渴,需要不斷飲水來緩解,但即便飲水也可能難以完全消除口渴之感。
4. 腹脹:胃腸燥熱會使胃腸的正常蠕動功能受到影響,食物在胃腸內停留時間過長,不能及時消化和排出,進而引起腹脹,腹部常有脹滿不適的感覺。
5. 牙齦腫痛:足陽明胃經循行經過牙齦,胃腸燥熱之邪循經上炎,就會導致牙齦紅腫疼痛,嚴重時甚至會影響進食和說話。
日常要注意飲食調整,盡量避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物,以防加重胃腸燥熱。可適當多吃一些清熱潤燥的食物,如綠豆、苦瓜、梨等。同時,要養成良好的生活習慣,規律作息,適當運動,促進胃腸蠕動。若症狀較為嚴重,應及時就醫,遵循醫生的建議進行調理和治療 。