網癮的症狀包括過度上網、忽視現實社交、情緒波動大、學習或工作受影響、生理不適等。
1. 過度上網：網癮患者常常花費大量時間在網絡上，每天上網時長遠遠超過正常範圍，甚至達到廢寢忘食的程度，難以控制上網時間，總是不自覺地延長在網上的停留時間。
2. 忽視現實社交：將大量精力投入網絡，從而忽視與家人、朋友面對面的交流互動，對現實社交活動興趣缺缺，逐漸與現實生活中的人際關係疏遠。
3. 情緒波動大：當無法上網時，網癮患者容易出現煩躁、焦慮、抑鬱等負面情緒，而在上網過程中又可能因網絡上的信息或互動出現過度興奮、激動等情緒起伏。
4. 學習或工作受影響：由於過度沈迷網絡，無法集中精力在學習或工作上，導致成績下滑、工作效率降低、頻繁出錯等情況。
5. 生理不適：長時間上網還會引發一系列生理問題，比如視力下降、頸椎疼痛、腰酸背痛、睡眠不足、生物鐘紊亂等。
日常生活中，要合理安排上網時間，培養豐富的興趣愛好，多參與現實社交活動和體育鍛鍊。如果懷疑自己或他人有網癮問題，應及時尋求專業幫助，必要時遵循醫生的建議進行調整和治療，以恢復健康的生活狀態。
