寶寶內熱會有多種表現，可通過相應方法進行調理。
一、寶寶內熱的表現：
1. 眼屎增多：晨起時可見眼角有較多眼屎，甚至糊住眼睛，這是體內有熱，熱氣上攻於眼的表現。
2. 口氣重：呼出的氣體帶有明顯異味，通常提示胃腸積熱，食物在胃腸內消化不順暢，產生穢氣。
3. 大便乾結：排便困難，大便乾燥、堅硬，甚至呈顆粒狀，這反映腸道內熱，津液被熱邪耗傷。
4. 睡眠不安：入睡困難，睡眠中易驚醒、翻來覆去，多因體內有熱，擾亂心神所致。
5. 舌尖發紅：中醫認為舌尖對應心肺，舌尖紅往往提示心肺有熱。
2.寶寶內熱的調理方法：
1. 飲食調整：保證飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜、水果，如梨、西瓜、黃瓜、芹菜等，富含維生素和水分，可清熱降火。適量增加粗糧攝入，如玉米、燕麥等，促進腸道蠕動，防止便秘。控制高蛋白、高脂肪食物的攝取量，避免加重胃腸負擔。
2. 適量飲水：讓寶寶養成主動喝水的習慣，充足的水分能促進新陳代謝，幫助排出體內的熱邪。
3. 運動鍛鍊：鼓勵寶寶適當進行戶外活動，如散步、玩耍等，增強體質，促進胃腸蠕動，改善消化功能。
4. 保證睡眠：為寶寶營造安靜、舒適的睡眠環境，保證充足的睡眠時間，有利於身體恢復和調節內環境。
若寶寶內熱症狀持續不緩解或伴有發熱、咳嗽等其他不適症狀，應及時就醫，在醫生的專業指導下進行診斷和治療，不可自行隨意用藥，以免延誤病情或引發不良反應。
