虛汗和正常出汗在出汗原因、出汗時間、出汗量、汗液特徵、治療方法等方面上存在不同。
1. 出汗原因：正常出汗多因外界溫度升高、劇烈運動、情緒激動等生理性因素，身體為調節體溫而產生。虛汗則常由身體虛弱、疾病因素如感冒發燒後身體未恢復、患有慢性疾病等，導致陰陽失調、衛表不固引起。
2. 出汗時間：正常出汗在活動當時或處於高溫環境時出現，停止活動或離開高溫環境後，出汗會逐漸停止。虛汗往往在安靜狀態下，如休息、睡眠時出現，且不受外界環境因素過多影響。
3. 出汗量：正常出汗量與活動強度、環境溫度等因素相關，一般適量，能維持身體正常散熱需求。虛汗出汗量則沒有規律，可能少量持續，也可能大量湧出，甚至濕透衣物。
4. 汗液特徵：正常出汗的汗液通常清澈透明，無特殊氣味。虛汗的汗液可能較為黏膩，部分人出汗後會伴有身體發冷或發熱的感覺。
5. 治療方法：正常出汗無需特殊治療，只需適當補充水分和電解質，休息片刻即可恢復。虛汗的治療需根據病因，若是身體虛弱導致，可通過飲食調理，多攝入營養豐富食物，也可在醫生指導下服用中藥調理；若是疾病因素引起，需針對具體疾病進行治療。
日常要注意保持規律作息，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊增強體質。飲食上營養均衡，多吃蔬菜、水果。若出汗異常情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
