上熱下寒的症狀包括口乾口苦、口腔潰瘍、下肢冰涼、宮寒痛經、尿頻便溏等。
1. 口乾口苦：上熱下寒體質者，體內熱氣向上熏蒸，易導致口腔津液減少，從而出現口乾的情況，同時膽汁上泛，引發口苦之感，給日常生活帶來諸多不適。
2. 口腔潰瘍：由於上部有熱，虛火上炎，容易侵襲口腔黏膜，導致口腔潰瘍頻繁發作，疼痛難忍，影響進食與說話。
3. 下肢冰涼：下寒致使陽氣無法充分到達下肢，下肢得不到足夠的陽氣溫煦，血液循環不暢，所以經常會有冰涼的感覺。
4. 宮寒痛經：女性若為上熱下寒體質，寒邪易在子宮部位積聚，導致宮寒，在經期時氣血運行不暢，引發痛經症狀。
5. 尿頻便溏：下寒使得腎陽不足，腎的氣化功能失常，膀胱開合失司，出現尿頻現象；同時，脾胃虛寒，運化功能減弱，導致便溏。
上熱下寒的人在日常生活中要注意調節飲食，避免食用過多生冷、辛辣食物，以防加重症狀。可適當進行運動，促進氣血循環，改善體質。注意保暖，尤其是下肢和腹部。若症狀嚴重，務必及時就醫，遵循醫生的建議進行調理與治療，以恢復身體的陰陽平衡。
