在日常生活中，許多朋友在工作的時候需要長期面對電腦，往往一坐就是好幾個小時，下班後由於身體疲勞，也不會出去運動，長時間這樣就會出現肩膀關節疼痛的症狀，如果不及時治療就會發展成為肩膀風濕病。那麼得了肩膀風濕痛怎麼辦？接下來就給大家介紹。
1.藥物治療。得了肩膀風濕病的患者應當及時去醫院治療，一般使用一些驅風除濕，止痛的藥物，可以有效緩解肩膀疼痛症狀。
2.少提重物。患者平時不要從事繁重的體力勞動，應當少提重物，尤其是要避免大量的肩部活動，這樣可以防止疼痛症狀加重。
3.適當按摩。對肩膀部位進行適當的按摩，可以促進血液循環，有效緩解肩膀肌肉痙攣，從而減輕疼痛感。
4.注意保暖。肩膀風濕痛患者平時要注意保暖，在天氣變化的時候應當多穿衣服，以免風寒入侵身體，導致肩膀疼痛的症狀更加嚴重。
5.用生薑敷患處。患者可以準備一塊生薑，然後把生薑切成末，再用紗布包好敷在肩膀部位，並且用保鮮膜固定，敷一段時間以後就會感覺到肩部慢慢發熱，疼痛感有所減輕，敷一段時間以後就可以取下來。
6.做畫圈運動。患者可以多做做鍛鍊肩關節功能的運動，方法為彎腰，讓疼痛一側的胳膊自然下垂，並且重復做畫圈的動作，先順時針旋轉，然後再逆時針旋轉，這樣有利於疾病恢復。
得了肩膀風濕痛的朋友，平時要在日常生活中注意保暖，及時增加衣服，在晚上睡覺的時候要把肩膀蓋好。患者平時盡量少提重物，不要進行繁重的體力勞動。最好經常對疼痛的部位進行按摩，這樣可以促進患處的血液循環，從而減輕肩膀疼痛感。
