在各種因素的影響之下，導致眼睛乾澀疼痛的患者變得越來越多，而很多人在面對眼睛乾澀疼痛的時候都會不知道怎麼辦才好。其實可以幫助大家緩解眼睛乾澀疼痛的方法還是不少的，為了可以擺脫眼睛乾澀疼痛的傷害，在生活中重視眼睛乾澀疼痛的調理是十分必要的。那麼到底有甚麼方法可以遠離眼睛乾澀疼痛呢？
1.讓眼睛多進行休息。大部分的患者出現眼睛乾澀疼痛是因為長時間過度使用眼睛導致的，在這個時候多進行休息是非常關鍵的，因為休息可以使得眼部不適得到緩解，同時還可以改善精神狀況，所以如果遇到類似的問題，不妨在生活中多進行休息。
2.合理使用藥物。部分的患者已經發展成為乾眼症的級別，在這個時候通過個人的手段來調節是不理智的，建議大家在醫生的幫助下通過藥物來調節眼睛乾澀疼痛的問題。
3.按摩。按摩可以幫助患者疏通經絡，刺激淚液分泌，使得眼睛乾澀疼痛的問題得到緩解，但是這一種治療方法並不是任何人都可以隨便使用的，建議大家在使用眼睛乾澀疼痛之前多多注意。
4.注意飲食。在出現眼睛乾澀疼痛之後患者可以通過多吃含有維生素A的食物來調節，因為這些食物可以幫助大家調節視力，改善不適感。而比較常見含有維生素A的食物有白菜，胡蘿蔔，魚等。
以上的四種方法均可能幫助大家擺脫眼睛乾澀疼痛的傷害，大家可以結合個人的實際情況進行調節。同時也希望大家可以瞭解到，不少人出現眼睛乾澀疼痛是因為長時間不良用眼習慣導致的，所以最好可以結合個人的實際情況進行治療，讓身體可以盡快擺脫傷害。
