肝脾虛常見症狀有食慾不振、腹脹便溏、情緒低落、肢體乏力、頭暈目眩等。
1. 食慾不振：肝脾虛時，肝臟疏洩功能和脾臟運化功能失常，影響食物的消化吸收，導致胃口不佳，對食物缺乏興趣，進食量減少。
2. 腹脹便溏：脾虛不能正常運化水谷精微，水濕內停，易出現腹脹情況。同時，消化功能減弱，食物不能充分消化吸收，會導致大便稀溏，不成形，甚至可能出現腹瀉。
3. 情緒低落：肝臟與情志密切相關，肝脾虛會使氣血運行不暢，影響情志調節，使人容易出現情緒低落、抑鬱寡歡、焦慮等負面情緒。
4. 肢體乏力：脾主肌肉四肢，脾虛則氣血生化不足，無法充分滋養肌肉和四肢，導致肢體乏力，活動後容易疲勞，體力難以恢復。
5. 頭暈目眩：肝藏血，脾虛氣血生化不足，肝血也會相對虧虛，不能上榮頭目，就會出現頭暈目眩的症狀，嚴重時可能影響正常生活和工作。
日常要注意保持規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分休息。飲食上多吃健脾養肝的食物，如山藥、紅棗、枸杞等。適當進行運動鍛鍊，如散步、太極拳等，增強體質。若症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療 。
