肝氣血不足的症狀有頭暈目眩、視物模糊、肢體麻木、月經量少、失眠多夢等。
1. 頭暈目眩：肝氣血不足時，不能充分滋養頭目，導致頭部供血不足，從而引發頭暈目眩的症狀，患者常感覺頭部昏沈、眩暈，在起身或活動時症狀可能加重。
2. 視物模糊：肝臟開竅於目，肝氣血不足會使眼睛得不到充足的氣血濡養，出現視物模糊不清、眼睛乾澀等情況，嚴重時可能影響正常的視覺功能。
3. 肢體麻木：氣血無法正常濡養肢體經絡，會引起肢體麻木的症狀，常見於手臂、腿部等部位，患者可能在久坐或久站後感覺明顯，適當活動後症狀可能稍有緩解。
4. 月經量少：女性以血為本，肝藏血，肝氣血不足會影響月經，導致月經量減少，月經週期可能也會出現紊亂，顏色可能變淡。
5. 失眠多夢：肝血不足，魂不守捨，會影響睡眠質量，出現失眠多夢的情況，患者往往難以入睡，即使入睡也容易驚醒，睡眠淺且夢境紛擾。
日常要注意保持規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分休息以養血。飲食上可適當多吃些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等。同時，要保持心情舒暢，避免情緒大起大落，減少對肝臟氣血的損耗。若症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理。
