肝氣上逆的表現和症狀有頭痛、眩暈、面紅目赤、急躁易怒、呃逆等。
1. 頭痛：肝氣上逆，氣血隨之上湧，導致頭部氣血運行不暢，脈絡拘攣，從而引發頭痛。這種頭痛多為脹痛，且以兩側太陽穴附近較為明顯，情緒波動時疼痛往往會加重。
2. 眩暈：肝主疏洩，若肝氣上逆，疏洩失常，氣血逆亂，清竅被擾，就容易出現眩暈的症狀。患者常感覺頭目昏花、天旋地轉，嚴重時甚至會影響正常的站立和行走。
3. 面紅目赤：肝氣上逆，氣血上衝於頭面，會使面部氣血充盈，表現為面紅。同時，肝開竅於目，氣血上逆於目，可導致目赤腫痛，眼睛看起來發紅，有血絲。
4. 急躁易怒：肝在志為怒，肝氣上逆時，人體的情志調節功能受到影響，容易出現情緒急躁、容易發怒的情況，且難以自我控制情緒。
5. 呃逆：肝氣上逆，橫逆犯胃，導致胃氣上逆，就會出現呃逆的症狀，表現為不由自主地發出呃呃聲。
日常生活中要注意情緒的調節，保持心情舒暢，避免長期處於焦慮、憤怒等不良情緒中。規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜傷肝。飲食上，可適當多吃一些有助於疏肝理氣的食物，如山楂、玫瑰花等。若出現上述症狀且較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療 。
