粥樣冠狀動脈硬化日常需注意飲食、運動、作息、情緒、用藥等。
1. 飲食：遵循低鹽、低脂、低糖原則，減少醃制食品、油炸食物、甜品攝入，多吃新鮮蔬果、全穀物、瘦肉、魚類等富含維生素、膳食纖維及優質蛋白食物，控制每餐食量，避免暴飲暴食，戒煙限酒，減少對血管刺激。
2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，運動可增強心肺功能，促進血液循環，提高身體代謝能力，有助於控制體重和降低心血管疾病風險。
3. 作息：保持規律作息，早睡早起，避免熬夜，每天保證7-8小時充足睡眠，良好睡眠利於身體恢復和調節內分泌，對心血管健康至關重要。
4. 情緒：保持平和心態，避免情緒大起大落，減少焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力，不良情緒會使血壓升高，加重心臟負擔。
5. 用藥：嚴格按醫囑按時服藥，不可自行增減藥量或停藥，定期復查，以便醫生根據病情調整治療方案，控制病情發展。粥樣冠狀動脈硬化患者要從多方面注意日常護理，養成良好生活習慣，積極配合治療，定期體檢，才能更好控制病情，提高生活質量，降低心血管事件發生風險。
