重症肌無力日常注意事項包括飲食、休息、運動、情緒調節、預防感染等。
1. 飲食:要保證營養均衡,多攝入富含蛋白質、維生素的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等,以增強身體抵抗力。吞咽困難者,選擇軟食、半流食,必要時鼻飼,避免嗆咳引發肺部感染。
2. 休息:重症肌無力患者易疲勞,需保證充足睡眠,合理安排作息時間,避免熬夜和過度勞累,讓身體得到充分休息,利於病情穩定。
3. 運動:適當運動可增強肌肉力量,但要注意運動強度和方式,選擇散步、太極拳等溫和運動,循序漸進,避免劇烈運動導致肌肉疲勞加重症狀。
4. 情緒調節:保持積極樂觀心態,避免精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒,因為情緒波動可能誘發病情加重,可通過聽音樂、與親友交流等方式調節情緒。
5. 預防感染:患者抵抗力較弱,易受感染影響病情,要注意個人衛生,根據天氣增減衣物,盡量避免前往人員密集場所,預防感冒等感染性疾病。日常生活中多留意自身狀況,嚴格按醫囑用藥、復診,出現異常及時就醫。