重症肌無力日常注意事項包括飲食、休息、運動、情緒調節、預防感染等。
1. 飲食：要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，以增強身體抵抗力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重胃腸道負擔，影響營養吸收，不利於病情恢復。
2. 休息：充足的休息至關重要，患者應保證規律的作息時間，早睡早起，避免熬夜和過度勞累。勞累會使肌無力症狀加重，所以要合理安排生活，讓身體得到充分的放鬆和恢復。
3. 運動：適當進行運動有助於提高肌肉力量和身體機能，但要注意運動強度和方式。選擇如散步、太極拳等較為溫和的運動，避免劇烈運動和長時間運動，防止肌肉疲勞，加重病情。
4. 情緒調節：保持積極樂觀的心態對病情控制有很大幫助。重症肌無力患者易因病情產生焦慮、抑鬱等不良情緒，而負面情緒會影響神經調節，加重症狀，所以要學會自我調節情緒，可通過與家人朋友交流等方式緩解壓力。
5. 預防感染：患者身體抵抗力較差，容易受到細菌、病毒等病原體侵襲，從而誘發病情加重或復發。因此要注意個人衛生，根據天氣變化及時增減衣物，盡量避免前往人員密集的場所。日常生活中，患者要嚴格遵循醫生的囑咐，按時服藥，定期復查，以便及時調整治療方案。同時，留意自身症狀變化，一旦出現異常及時就醫，確保病情穩定。
