重症肌無力患者日常需注意飲食、休息、運動、情緒調節、預防感染等。
1. 飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，以增強身體抵抗力。避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以防加重腸胃負擔影響病情。吞咽困難者要選擇易吞咽的食物，必要時鼻飼補充營養。
2. 休息：保證充足睡眠，每晚至少7 - 8小時，避免熬夜和過度勞累。合理安排作息時間，白天可適當午休，讓身體得到充分休息，有助於維持肌肉力量。
3. 運動：適當進行運動，如散步、太極拳等有氧運動，可增強肌肉力量和身體協調性。但要注意運動強度和時間，避免過度運動導致肌肉疲勞，加重症狀。運動過程中如有不適，應立即停止。
4. 情緒調節：保持積極樂觀的心態，避免精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒。不良情緒可能影響神經調節功能，加重病情。可通過聽音樂、與家人朋友交流等方式緩解壓力。
5. 預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免前往人員密集場所，預防感冒、呼吸道感染等疾病。感染會誘發或加重重症肌無力症狀，一旦出現感染跡象，應及時就醫治療。
重症肌無力患者在日常生活中要多方面注意，養成良好生活習慣，嚴格按照醫生囑咐進行治療和康復，定期復查，以便及時調整治療方案，更好地控制病情，提高生活質量。
