重症肌無力患者生活中需注意飲食、休息、運動、用藥、情緒、預防感染、避免誘因等。
1. 飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，以增強身體抵抗力。吞咽困難者要選擇易消化、軟質食物，必要時鼻飼補充營養，防止嗆咳和誤吸。
2. 休息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。合理安排作息時間，午休片刻也有助於恢復體力，讓身體得到充分的放鬆和恢復。
3. 運動：適當進行運動，如散步、太極拳等有氧運動，可增強肌肉力量和耐力。但要注意運動強度和時間，避免過度運動導致肌無力症狀加重。
4. 用藥：嚴格遵醫囑按時、按量服藥，不可自行增減藥量或停藥。瞭解藥物副作用，出現不適及時告知醫生。
5. 情緒：保持積極樂觀的心態，避免精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒。可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。
6. 預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免前往人員密集場所，預防感冒、呼吸道感染等疾病，因感染可能誘發肌無力危象。
7. 避免誘因：避免使用可能加重肌無力症狀的藥物，如某些抗生素、鎮靜劑等。注意保暖，避免寒冷刺激。
重症肌無力患者在日常生活中要多方面加以注意，養成良好的生活習慣，保持健康的生活方式。同時，要定期復診，嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復，這樣才能更好地控制病情，提高生活質量。
