血壓在不同時間測量結果不一樣,常見原因有生理波動、測量方法不當、情緒狀態、藥物影響、疾病因素等。
1. 生理波動:人體血壓在一天中會有自然波動,清晨和下午通常較高,夜間較低。運動、進食、憋尿等也會使血壓暫時升高。日常注意規律作息,測量前避免劇烈運動、進食過飽、憋尿等,選擇合適時間測量。
2. 測量方法不當:測量姿勢不正確、袖帶鬆緊不合適、血壓計不準確等都可能導致測量結果有偏差。測量時應保持正確坐姿,手臂與心臟平齊,袖帶鬆緊以能插入一指為宜,定期校准血壓計。
3. 情緒狀態:緊張、焦慮、激動等情緒會使血壓升高。測量前應保持平靜,休息 5 - 10 分鐘,避免情緒波動,可通過深呼吸等方式放鬆。
4. 藥物影響:某些藥物如降壓藥、避孕藥等可能影響血壓。若正在服用相關藥物,應告知醫生,由醫生評估是否需要調整用藥。
5. 疾病因素:像心血管疾病、腎臟疾病等會導致血壓不穩定。及時就醫,進行全面檢查,明確病因後針對性治療。
日常要養成良好生活習慣,定期測量血壓,若血壓波動異常或出現不適症狀,應及時就醫,遵循醫生建議進行處理。