嗓子不舒服出現感冒上火問題，可能會有很多痰液堆積在裡面，讓不舒服的症狀出現。想要更快把咳把痰咳出來，正確方式方法要掌握好，這樣才能達到更好的效果，讓身體更加舒服，讓生活質量提高，下面就來看一下有痰咳不出來怎麼辦？
1.拍背法
喉嚨裡面有痰咳不出來，可以用一邊手做成空心掌，利用手腕力量從下往上，從外向內拍背，拍打時候如果聽到拍打聲音，證明方式是正確的，但是力道要掌握好，不要用力過猛。
2.飲水法
有痰咳不出來可能是痰液過於粘稠造成的，多喝一些水就能把痰液稀釋掉，就能更快排除，還可以讓新陳代謝速度提高，讓有害物質及時排出到身體之外。
3.交換體位法
如果患者保持平躺姿勢，那麼就可以坐起來交換一下體位，通過正常的運動以及震蕩讓器官粘住的痰液更快咳出來，讓咽喉部更加舒適。
4.水果化痰法
很多水果都能達到化痰止咳作用，像柚子，枇杷，雪梨等都是不錯的選擇，把枇杷，雪梨加入適量的水慢慢熬煮成湯來喝，就能把痰液稀釋更快排出。
5.正確咳痰方法
患者坐好，兩個腳放在地面，進行深呼吸，需要深吸一口氣然後憋住，然後慢慢把氣體呼出，再深吸一口氣憋住，再慢慢呼出，反復進行就可以讓痰液排出更快。
上面介紹的就是有痰咳不出來的解決方法，有這方面問題的人使用上面這些方式可以達到不錯的效果，有痰咳不出來的原因各種各樣，每一個人的情況不同，可以使用的解決方法也不一樣，要根據自身實際情況採用正確的方式解決，避免情況越來越嚴重而對健康造成更大危害，如果情況實在嚴重也可以用藥物治療。
