硬皮病的保健注意事項包括皮膚護理、飲食調節、生活習慣、心理調節、定期復查等。
1. 皮膚護理：保持皮膚清潔，避免使用刺激性強的肥皂或護膚品，防止皮膚乾燥、皸裂。注意皮膚保暖，避免受寒，外出時做好防護措施，如戴手套、圍巾等。避免皮膚外傷，防止搔抓皮膚，以免引起感染。
2. 飲食調節：飲食宜清淡、易消化，多吃富含維生素、蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，增強機體抵抗力。減少辛辣、油膩、生冷等刺激性食物的攝入，戒煙戒酒，避免加重胃腸道負擔。
3. 生活習慣：養成良好的作息規律，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。適當進行體育鍛鍊，如散步、瑜伽、太極拳等，有助於增強體質，提高關節活動度，但要注意避免劇烈運動。注意居住環境的溫暖、乾燥，避免潮濕寒冷。
4. 心理調節：硬皮病病程較長，患者易出現焦慮、抑鬱等不良情緒，應學會調整心態，保持積極樂觀的情緒。可通過與家人朋友交流、參加社交活動、聽音樂等方式緩解心理壓力。
5. 定期復查：按照醫生的建議定期到醫院進行復查，監測病情變化，及時調整治療方案。以便醫生瞭解治療效果，及時發現並處理可能出現的併發症。
硬皮病患者在日常生活中要多留意自身身體狀況，嚴格遵循醫生的囑咐進行保健和治療。保持良好的生活方式和心態，積極面對疾病，這樣才能更好地控制病情，提高生活質量。
