乙肝陽性需注意定期復查、合理飲食、適當運動、規律作息、避免濫用藥物等。
1. 定期復查:定期進行肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等檢查,以便及時瞭解肝臟的健康狀況,監測病情的發展變化,根據檢查結果調整治療方案。
2. 合理飲食:保持均衡飲食,多吃新鮮的蔬菜、水果,保證足夠的蛋白質攝入,如瘦肉、魚類、豆類等。避免食用過於油膩、辛辣、刺激性食物,減少肝臟負擔,同時要戒煙戒酒。
3. 適當運動:選擇適合自己的運動方式,如散步、慢跑、太極拳等,適度運動有助於增強體質,提高免疫力,但要避免過度勞累。
4. 規律作息:養成良好的作息習慣,保證充足的睡眠,避免熬夜,讓肝臟在夜間能得到充分的休息和修復。
5. 避免濫用藥物:很多藥物都需要經過肝臟代謝,隨意用藥可能會加重肝臟負擔,甚至損害肝臟。如需用藥,務必在醫生的指導下進行。
乙肝陽性者在日常生活中要多關注自身健康,保持良好的生活習慣。積極樂觀的心態也很重要,要嚴格按照醫生的囑咐進行治療和護理,如有不適及時就醫。