乙肝病毒攜帶者轉陰過程中需注意定期復查、合理飲食、規律作息、適當運動、避免濫用藥物等。
1. 定期復查：定期進行全面檢查，包括肝功能、乙肝五項、乙肝病毒DNA定量等，以便及時瞭解病情變化，根據檢查結果調整治療方案，準確掌握身體狀況，為轉陰進程提供科學依據。
2. 合理飲食：保持均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類、豆類等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕肝臟負擔，為肝臟修復和身體恢復提供充足營養。
3. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到良好的休息與自我修復，維持正常的代謝和解毒功能，利於身體免疫系統發揮作用，助力乙肝病毒轉陰。
4. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，適度運動可增強體質，提高身體免疫力，促進血液循環，改善肝臟的血液供應，對乙肝病毒轉陰有積極作用。
5. 避免濫用藥物：很多藥物都需經過肝臟代謝，隨意用藥可能加重肝臟負擔，甚至引發藥物性肝損傷，不利於乙肝病毒轉陰，用藥務必在醫生指導下進行。
在乙肝病毒轉陰過程中，日常生活里要多關注自身健康狀況，保持積極樂觀的心態。同時，嚴格遵循醫生的囑咐，按時服藥、定期復診，這樣才能更好地推動轉陰進程，維護肝臟健康。
