遺尿症患者的飲食需注意控制水分攝入、避免高糖食物、遠離辛辣刺激食物、減少含咖啡因食物、謹慎食用生冷食物等。
1. 控制水分攝入：遺尿症患者要合理控制水分攝取量，尤其是在晚上睡覺前幾個小時，不宜大量飲水，防止夜間膀胱過度充盈，從而降低遺尿發生幾率。比如睡前兩小時內盡量少喝水或不喝水。
2. 避免高糖食物：高糖食物會使尿液生成增多，還可能影響神經調節功能，不利於遺尿症恢復。像糖果、蛋糕、甜飲料等這類高糖食品應盡量少吃。
3. 遠離辛辣刺激食物：辛辣刺激食物容易刺激膀胱和尿道黏膜，使膀胱敏感性增加，導致遺尿情況加重。辣椒、花椒、芥末等辛辣食物以及酒精等刺激性飲品都要避免。
4. 減少含咖啡因食物：含咖啡因的食物會興奮神經系統，影響睡眠質量，還可能幹擾排尿的正常控制。咖啡、巧克力等含咖啡因的食物要適當限制食用量。
5. 謹慎食用生冷食物：生冷食物可能影響脾胃功能，導致脾胃虛寒，進而影響尿液的正常代謝和控制。冰淇淋、冷飲、生魚片等生冷食物要謹慎食用。
日常生活中，遺尿症患者除了注意飲食，還要養成良好的作息規律，定時排尿，建立正常的排尿反射。同時，要保持輕鬆的心態，避免因遺尿問題產生過大心理壓力。若症狀持續不緩解或加重，需及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療。
