遺尿症患者的飲食需注意控制水分攝入、避免高糖食物、遠離辛辣刺激食物、減少含咖啡因食物、謹慎食用生冷食物等。
1. 控制水分攝入:遺尿症患者要合理控制水分攝取量,尤其是在晚上睡覺前幾個小時,不宜大量飲水,防止夜間膀胱過度充盈,從而降低遺尿發生幾率。比如睡前兩小時內盡量少喝水或不喝水。
2. 避免高糖食物:高糖食物會使尿液生成增多,還可能影響神經調節功能,不利於遺尿症恢復。像糖果、蛋糕、甜飲料等這類高糖食品應盡量少吃。
3. 遠離辛辣刺激食物:辛辣刺激食物容易刺激膀胱和尿道黏膜,使膀胱敏感性增加,導致遺尿情況加重。辣椒、花椒、芥末等辛辣食物以及酒精等刺激性飲品都要避免。
4. 減少含咖啡因食物:含咖啡因的食物會興奮神經系統,影響睡眠質量,還可能幹擾排尿的正常控制。咖啡、巧克力等含咖啡因的食物要適當限制食用量。
5. 謹慎食用生冷食物:生冷食物可能影響脾胃功能,導致脾胃虛寒,進而影響尿液的正常代謝和控制。冰淇淋、冷飲、生魚片等生冷食物要謹慎食用。
日常生活中,遺尿症患者除了注意飲食,還要養成良好的作息規律,定時排尿,建立正常的排尿反射。同時,要保持輕鬆的心態,避免因遺尿問題產生過大心理壓力。若症狀持續不緩解或加重,需及時就醫,嚴格遵醫囑進行治療。