腰椎術後的注意事項包括傷口護理、體位與活動、飲食、併發症觀察、康復訓練等。
1. 傷口護理:保持傷口清潔乾燥,避免沾水,防止感染。按照醫護人員的要求定期換藥,密切觀察傷口有無滲血、滲液、紅腫、疼痛加劇等異常情況,若出現異常需及時告知醫生。
2. 體位與活動:術後初期需嚴格按照醫生指示保持正確體位,如仰臥位時腰部可適當墊薄枕以維持生理曲度。在身體狀況允許的情況下,盡早開始適量活動,先從床上翻身、坐起等簡單動作做起,逐漸過渡到床邊站立、行走,活動過程中要避免腰部過度用力和扭曲。
3. 飲食:術後飲食宜清淡易消化,多攝入富含蛋白質、維生素和膳食纖維的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等,以促進身體恢復,保持大便通暢,減少因用力排便增加腹壓對腰部的影響。
4. 併發症觀察:留意有無下肢麻木、無力、大小便失禁等神經損傷症狀,以及發熱、頭痛等其他異常表現,這些可能提示術後出現併發症,一旦發現應立即就醫。
5. 康復訓練:在醫生指導下,根據恢復情況制定個性化的康復訓練計劃,循序漸進進行腰部肌肉鍛鍊,如五點支撐法、小飛燕等,增強腰部肌肉力量,提高腰椎穩定性。
腰椎術後恢復是一個長期過程,日常生活中要注意腰部保暖,避免長時間彎腰、久坐、搬重物等不良姿勢和行為。同時,務必嚴格按照醫生的囑咐定期復查,以便及時瞭解恢復情況並調整治療方案。