腰椎間盤手術後需注意傷口護理、飲食調整、康復鍛鍊、姿勢保持、定期復查等。
1. 傷口護理：術後要保持傷口清潔乾燥，避免沾水，防止感染。按照醫護人員的要求定期更換傷口敷料，密切觀察傷口有無滲血、滲液、紅腫、疼痛加劇等異常情況，若出現異常需及時告知醫生處理。
2. 飲食調整：術後飲食宜清淡且富有營養，多攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助於身體恢復。多吃新鮮的蔬菜、水果，保持大便通暢，避免因便秘增加腹壓，影響腰部恢復。
3. 康復鍛鍊：在醫生指導下循序漸進進行康復鍛鍊，早期可進行簡單的肢體活動，如腿部的屈伸運動，防止肌肉萎縮和下肢深靜脈血栓形成。隨著恢復情況逐漸增加鍛鍊強度，如進行腰背肌鍛鍊等，但要避免過度勞累。
4. 姿勢保持：站立和坐姿要端正，避免彎腰、久坐、久站，減少腰部受力。休息時選擇硬板床，可在腰部下方墊薄枕，維持腰椎生理曲度。搬運物品時要採取正確姿勢，避免腰部用力不當。
5. 定期復查：按照醫生安排的時間定期復查，通過影像學檢查等瞭解腰椎恢復情況。醫生可根據復查結果調整康復方案和給予進一步的康復建議。
腰椎間盤手術後的恢復是一個長期過程，日常生活中要多注意腰部保護，避免腰部過度負重和劇烈運動。嚴格遵循醫生的囑咐，如有任何不適及時就醫，確保手術效果和身體的順利康復。
