眼睛護理中的注意事項包括保持眼部清潔、合理用眼、注意飲食、正確佩戴眼鏡、定期檢查等。
1. 保持眼部清潔：要注意用眼衛生，勤洗手，避免用手揉眼睛，防止細菌等病原體進入眼部引發感染。日常還需定期清潔眼部周圍，可使用乾淨的毛巾或棉球輕輕擦拭。
2. 合理用眼：避免長時間連續用眼，比如長時間看電子屏幕、閱讀等，建議每用眼 40 分鐘左右休息 10 - 15 分鐘，可眺望遠處或閉目養神。同時，保持正確的用眼姿勢，不在光線過強或過暗的地方看書、看屏幕。
3. 注意飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 以及葉黃素的食物，像胡蘿蔔、橙子、藍莓等，這些營養物質有助於維持眼睛的正常功能和健康。
4. 正確佩戴眼鏡：如果需要佩戴眼鏡，要選擇合適度數的眼鏡，並確保佩戴方式正確。隱形眼鏡佩戴時間不宜過長，要注意清潔和更換。
5. 定期檢查：定期進行眼部檢查，尤其是有眼部疾病家族史、長期用眼過度等人群，以便及時發現問題並採取相應的治療措施。
在日常生活中，我們要時刻關注眼睛健康，養成良好的用眼習慣。如果眼睛出現不適症狀，如疼痛、紅腫、視力下降等，不要自行用藥，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和護理，這樣才能更好地呵護我們的眼睛。
