淋巴濾泡增生常由上呼吸道感染、長期吸煙飲酒、不良飲食習慣、鼻腔疾病、環境因素等引起。
1. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引發上呼吸道炎症，炎症刺激可導致淋巴濾泡增生。應積極治療上呼吸道感染，根據感染類型合理使用抗病毒或抗菌藥物，同時多休息、多喝水，促進身體恢復。
2. 長期吸煙飲酒：煙草和酒精中的有害物質反復刺激咽喉，易造成淋巴濾泡增生。需戒煙戒酒，減少對咽喉的刺激，日常可適當飲用潤喉飲品，如胖大海茶等。
3. 不良飲食習慣：經常食用辛辣、過燙食物，或飲食不規律，易引發咽喉局部炎症，促使淋巴濾泡增生。要調整飲食習慣，保持清淡飲食，規律進餐，避免食用刺激性食物。
4. 鼻腔疾病：如鼻竇炎、過敏性鼻炎等，鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，可引起淋巴濾泡增生。積極治療鼻腔原發疾病，可使用鼻腔噴霧劑、口服藥物等改善鼻腔症狀，減少分泌物倒流。
5. 環境因素：長期處於粉塵、化學氣體污染環境，或空氣乾燥寒冷，會刺激咽喉導致淋巴濾泡增生。盡量改善工作和生活環境，佩戴口罩，使用空氣加濕器等，保持咽喉濕潤。
日常要注意保持口腔清潔，早晚刷牙、飯後漱口，避免過度用嗓，減少咽喉負擔。若症狀嚴重或持續不緩解，需及時就醫，遵醫囑進行規範治療 。
